Tradycyjne metody w leczeniu skoliozy


1. Ruch


Ruch ten jest podstawą do prawidłowego funkcjonowania wszystkich systemów organizmu ludzkiego. Brak aktywności fizycznej wyrządza nieodwracalne szkody. Aby temu zapobiec, słusznie porównać swoje siły i możliwości, wybierając optymalne obciążenie systemu. Jeżeli uznaje się za jedną osobę - to będzie moc obciążenia na siłowni, potem jeszcze spacer po parku. Dla niektórych, najlepszym rozwiązaniem byłoby lekcje w basenie, a dla drugiego - taniec do ulubionej muzyki.

Niezbędna ćwiczenie dla skoliozy. W ludowej i tradycyjnej medycyny są zgodni, że zestaw ćwiczeń na plecach, dopasowane indywidualnie do pomocy prawidłową postawę, utrzymać i wzmocnić mięśnie pleców, która cierpi z powodu zakłóceń. Wszystkie wybrane obciążenie pacjenta skolioza być zaplanowane i zatwierdzone przez lekarza, który określi zakres dopuszczalnego obciążenia.

{LikeAndRead}

2. Wygodne łóżko


Jedną trzecią życia spędzamy we śnie. Więc jak będzie nasza wygodne łóżko, zależy nie tylko na nasze samopoczucie, ale także zdrowie. Nawyk spania prawidłowo kształtują się w dzieciństwie, ale nigdy nie jest za późno, aby zrezygnować zły nawyk, leżąc na miękkim i szkodliwe dla pleców łóżka. Być może na początku będziesz czuć się nieswojo w nowej dziedzinie ochrony środowiska, ale z czasem czujesz, że twoje ciało jest odpowiedzialny za ciebie, dzięki

Solidna i firma łóżko jest równa poduszki - jedna z popularnych sposobów walki skoliozę. Miękka pościel odmawia wsparcia i wzmacnia ból pleców. Jednak zbyt surowe leżenia w łóżku i nie zyska siłę. Trzeba znaleźć złoty środek. Tak, ludzie, którzy cierpią z powodu skoliozy mogą spać na pokładzie drewniane, pokryte miękkim materacem. Cięższe pacjenta, bardziej gęste materac powinien być.

3. Relaks

Zdolność do relaksu, uciec od myślenia o pracy, trosk i własnego dobrego samopoczucia - bardzo ważny jakości danej nielicznym. Ból pleców wymagają okresowej relaks. A jeśli do porzucenia problemów wymagać będzie nieco inne metody, to z bólem kręgosłupa pomóc nieskomplikowane ćwiczenie pozwala mięśniom odpocząć. Najlepiej zrobić to ćwiczenie w towarzystwie ulubionej muzyki.

Musi leżeć na twardej powierzchni, np. na podłodze. Zgodnie z tyłu bóle umieścić małą poduszkę. W odpowiednim wałkiem i małą butelkę plastikową, owinięte w ręcznik. W tym miejscu powinno być około dwudziestu minut, jak rozluźnienie mięśni. W tym czasie mięśnie się zrelaksować i odpocząć. Teraz można usiąść i zrobić skręty tułowia. Ilość zwojów zależy od pojemności i zdrowia pacjenta. Średnio 10 razy w każdym kierunku.

4. Masaż

Masaż jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów pozbycia wielu chorób. Masaż, w zależności od jego typu, mogą się zrelaksować, poprawia krążenie krwi, łagodzi problemy kosmetyczne i ortopedyczne. Głównym warunkiem każdego masażu - musi spełniać specjalistów.

Medycyna ludowa dla każdego stopnia skoliozy pokazuje masaż. On nie tylko koryguje skrzywienie kręgosłupa, ale również wzmacnia mięśnie pleców, normalizuje ich ton, poprawia krążenie i łagodzi ból.

5. Woda

Woda, która odgrywa kluczową rolę w życiu człowieka zdolnego do much. Łącznie leczenie wielu chorób. Procedury stwardnienie zwiększenia odporności, nasycenia organizmowi energii i pomaga powstrzymać chorobę.

Z skoliozy, jak również inne choroby pleców, tradycyjnej medycyny zaleca, aby odwołać się do siły wody. Wszystko jest proste - aby wlać wodę temperatury przemian. I cieszę się, że takie skuteczne procedury mogą być wykonywane w domu. Oczywiście pięć minut Bicze nie prostować kręgosłup, ale pomoże pozbyć się bólu, wzmacniają układ mięśniowy i poprawy układu odpornościowego, co jest często brakuje cierpiących na skoliozę. Po zabiegu należy leżeć w łóżku przez pół godziny.

6. Poziomy pasek

Prosty poziomy pasek, znane każdemu uczeń, jest idealnym panaceum na leczeniu i profilaktyce chorób pleców. Podstawowa zasada treningu - regularność. Im bardziej zbliżamy się poziomy pasek, tym szybciej będzie twój kręgosłup prosto i zdrowsze. Czas trwania suszy na pasku jest 5 do 15 minut. Aby nie uszkodzić niewprawny rękę, można kupić specjalne rękawice, które są dostępne w każdym sklepie sportowym.

7. Joga

Joga stały się niezwykle popularne na całym świecie. A mieszkańcy gwiazdki Olympus i zwykli śmiertelnicy chętnie spędzają czas w siłowni, mastering Hosanna. Jaki jest sekret? Joga relaksuje, dźwięki, leczy i uczy się, aby być zdrowym. Zdolność koncentracji, normalizacja krążenia, silne mięśnie brzucha i mięśnie pleców, elastyczność i łatwość w ciele - to standardowy wynik z jogi.

Podczas szkolenia, stosowane techniki relaksacyjne oraz niektóre techniki oddechowe, które pomagają stworzyć dobrą postawę. Joga dla skoliozy wzmocnić uszkodzony zdeformowane choroby kręgosłupa, przywracania tonów osłabione mięśnie, zwolnić, a w przypadkach skoliozy nie działa nawet zatrzymać postępującą chorobę.

Wszystkie z powyższych sposobów radzenia sobie z skoliozami jest tylko opcjonalny. Jest to złożona choroba wymaga systemowego podejścia narkotyków. Podiatrist nie tylko określić zakres choroby, będzie odebrać zestaw procedur, ale także przepisać leki, które zapobiegają niepełnosprawności. Niestety, skuteczność leczenia zależy od wieku, więc nie należy polegać na wspieraniu metod medycyny tradycyjnej. Najlepszy czas, aby udać się do lekarza, aby uniknąć operacji.

{/LikeAndRead}