1 trymestrze


Okres liczony jest od pierwszego dnia ostatniej miesiączki Dwunasty tydzień. Pierwszy trymestr ciąży jest jednym z najbardziej niezwykłych okresów w rozwoju dziecka. Tydzień po tygodniu owocem niesamowitej transformacji zachodzących.

Po sperma dostaje się do komórki jajowej i zabezpieczone tam, nawożenie odbywa. Jajo dzieli, i rozpoczyna swoją podróż z jajowodu do macicy.

Zapłodniona komórka jajowa zawiera 46 chromosomów potrzebne do określenia, wysokość, kolor włosów i płci dziecka. Jaj jest przymocowana do błony śluzowej macicy, komórka jajowa zaczyna wzrastać i podwaja się co dzień. Łożysko przez pępowinę dostarcza pożywienia i tlenu do płodu. W tym okresie powstaje zarodek jest rdzeń kręgowy i trzy warstwy, które będą różne organy i systemy podtrzymywania życia. Istnieje małe ręce i nogi. Krew pompowana jest przez zarodek io sześć tygodni usłyszał bicie serca na USG.

Rozwój dziecka jest bardzo szybki w tym okresie. Pod koniec drugiego miesiąca już rozwój wszystkich układów w organizmie, a zarodek wygląda jak mały człowiek. W trzecim miesiącu dziecko nie nazywa zarodek i płód, jako w pełni ukształtowany. Dziecko zaczyna się otwierać i zamykać usta, ręce i nogi, aby przenieść, ale owoce są jeszcze zbyt małe, aby móc czuć się poruszać. Na głowicy zaczynają tworzyć włosy. Pod koniec pierwszego trymestru dziecko osiąga długość 4 cm.

Problemy w jednym trymestrze


A co się dzieje z przyszłą matką? W tym okresie, często zaczyna odczuwać objawy, które są wspólne dla kobiet w ciąży, w tym: zmiany w piersi, bóle głowy, nudności, częste oddawanie moczu, zawroty głowy, zgaga i ból przeciągając w brzuchu. Objawy te są spowodowane zmianami hormonalnymi, zazwyczaj jest bardzo poważne.

Jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości w pierwszym trymestrze ciąży jest zatrucie krwi - poranne mdłości, które mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Poranne mdłości zwykle zmniejsza się po zakończeniu pierwszego trymestru.

Emocje również zmiany są - szalejące hormony i wiele przyszłych matek doświadcza drażliwość, wahania nastroju i skłonność do łez. I każda kobieta, czy to planowanej i nieplanowanej ciąży, posiada szeroką gamę uczuć, w tym radości, strachu i podniecenia.

Główne zmiany fizyczne w pierwszym trymestrze ciąży występuje w brzuch i piersi. Od początku mutuje i rozwija piersi do produkcji mleka po porodzie. Jednym z pierwszych objawów ciąży nagle stały się mocno biustonosz. Ale jeszcze przed czwartym miesiącu kobieta nie jest w ciąży. Średnie zwiększenie masy ciała w pierwszym trymestrze ciąży wynosi około 3 kilogramów, ale niektóre kobiety, w przeciwieństwie, schudnąć ze względu na poranne mdłości.

Nie tak diabeł jak go malują, ale obiektywnie myśleć, problemy w jednym trymestrze naprawdę spada dużo.
Głównym problemem matki oczekującej może stać się sposobem na życie pierwszych tygodniach ciąży. W tym czasie przyszła mama jeszcze nie wie, że jest w ciąży i fizycznie i emocjonalnie perevantazhuvatysya złego może jeść nieodpowiedzialnie dla ich zdrowia, stwarzające zagrożenie poronienia. Ale to pojedyncze przypadki - szczególnie dlatego, że kobiety przestrzegać zdrowego stylu życia i tyle wyrządzić prawdziwe szkody dla płodu często torturowane ciało.

Drugi problem - nudności. Ona chroni przyszłych matek pełni RSS - Bezpośrednio przed posiłkiem sprawia, że ​​kobieta głodny dni w czasie, gdy narzędzie należy jeść więcej żywności. Rozwój zarodka skonstruowany charakter mądrze - wszystkie niezbędne materiały zostaną dostarczone płód z matką czy ona zużywa produkty potrzebne, czy nie. Żelazo, wapń, magnez i inne minerały przyjdzie w tkankach łożysko matki. Wypadanie włosów, problemy z zębami, wygląd pigmentacji - konsekwencje tego procesu. Dlatego też w czasie ciąży matka powinna jeść prawo, nie tylko dla płodu, ale także dla siebie, a tym samym pozwolą uniknąć poważnych problemów w jednym trymestrze - osłabienie ich zdrowia.

Drozd - kolejny zły moment, w czasie ciąży. Ale najbardziej niebezpieczny aspekt - ryzyko poronienia, służy prawie połowa kobiet, bez względu na stan zdrowia. W związku z tym, należy zwrócić szczególną uwagę na wybór w pierwszym trymestrze - ciemności, krwawienie i brązowa wydzielina może wskazywać na oddział. Niebezpieczeństwo 1 trymestrze bóle brzucha - też towarzyszyć im zagrożenie poronieniem. Ubezpiecz pomaga badania lekarskie i terminową realizację wszystkich recept lekarz obserwuje,. Jeśli zagrożenie poronienia szybko i prawidłowo podjęte środki zapobiegawcze dopuszczalne ciąży bezpiecznie i na czas.

odżywianie


Trudno jest mówić o doskonałych matek żywności w pierwszym trymestrze ciąży. Wszystko określa, w jaki sposób kobieta może tolerować nudności i na jakie produkty ona nietolerancji. Pewien procent kobiet przeżywa absolutne prawo do żywności w ogóle. W tym samym okresie istnieje zapotrzebowanie na produkty, które nie były wcześniej ujęte w liście ulubionych dla matki oczekującej. Ale ta nie jest wymagana, a zatem, jeśli go brakuje, przyszła kobieta w pracy musi zrobić wszystko, aby z odżywianie zapewnić dziecku najlepszy rozwój początkowy. Oczywiście, odrzucenie alkoholu i papierosów - jest niezbędna, więc warto ponownie powtórzyć, jak ważne jest odpowiedzialne podejście do tej kwestii i zapewniają wyżywienie 1 trymestrze wyłącznie zdrowe, pełne przydatnych mikroelementów.

Witaminy

Jakie witaminy i pierwiastki śladowe w 1 trymestrze potrzebne? A jednak - jest to złożony proces, który wymaga siły i energii. Jest to ważne, kwas foliowy zawarty w jabłkach i kapusta. Witamina B12 - znaleziono w mięsa i produktów zwierzęcych musi koniecznie być spożywana. Produkty mleczne, szczególnie sery, jak ważnymi dostawcami wapnia i witamin w organizmie. Same Lekarze przepisują witaminy zapobiegania niedoboru niektórych substancji w organizmie.

Produkty mleczne są bardzo przydatne, łatwo akceptowane nawet nudności i zamieszkują jelita korzystny bifidobakterii, który wspiera układ odpornościowy matki. Aby uniknąć niedotlenienia, powinny wzbogacić dietę produkty zawierające żelazo - gryczana, orzechy, buraki, marchew (najlepiej surowy sok z korzeni). Warzywa tracą wiele cennych właściwości podczas obróbki cieplnej, tak mało użyteczny zwyczaj spożywać surowych owoców i warzyw każdego dnia w wyniku urodzi się idealnie zdrowe dzieci o silnej odporności. Ponadto spożywanie kapusty i marchwi w trakcie ciąży powoduje, że tkanka bardziej elastyczne i łatwiejsze narodziny odbywają się, a skóra brzucha szybko wraca do normy. Jednak wpadliśmy do przodu, tak jak w pierwszym trymestrze ciąży powinna kobiety tylko opiekę, że w jej ciało otrzymał tylko świeże, zdrowe i czyste jedzenie.

Co robić?

Schemat idealne zachowanie matki oczekującej w pierwszym trymestrze ciąży jest prosta.
Co zrobić w pierwszym trymestrze? Wyeliminuj wszystkie szkodliwe życia, w tym stres. Płeć w pierwszym trymestrze powinno być ograniczone w celu uniknięcia zmniejszenia raka szyjki macicy. Poświęć trochę czasu, aby zabezpieczyć godnej opieki medycznej - ważne jest, aby przeprowadzić serię badań i kontroli w celu zapewnienia obiektywnego obrazu zdrowia i rozwoju dziecka. Uniknąć przeciążenia nerwowego i fizycznego, dobrze zjeść, chroni przed przeziębieniem i myśleć o dobru.
Wszystko jest bardzo proste w teorii, ale w praktyce trudne, więc powiesić siłę i cierpliwość. Po wszystkie twoje wysiłki nie przeminą. Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie - jest to pierwszy problem, że podasz swoje dziecko na wczesnym etapie jego życia.