2 Dane trymestr


Za okres drugiego trymestru można przyznać, fizyczną metamorfozę od stóp do głów. Drugi trymestr ciąży w przypadku braku patologii jest najprzyjemniejsze. Dowiedz się, jak złagodzić wspólnych objawów i rozważyć sposoby przygotowania się do przyszłych miesiącach oczekiwania.

Drugi trymestr często towarzyszą nowe poczucie fizycznego komfortu i dobrego samopoczucia. Zazwyczaj, nudności 2 trymestr znika, a dziecko nadal nie jest wystarczająco duża, aby wywrzeć presję na swoich narządów w jamie brzusznej i spowodować niedogodności. Jednak najbardziej dramatyczne objawy ciąży tylko na horyzoncie.

Problemy w 2 trymestrze


Jakie problemy w 2 trymestrze i zmiany oczekiwanych matkę?
Powiększenie piersi. Pod wpływem hormonów estrogenów i progesteronu, piersi 2 trymestrze w piersi stają się coraz bardziej. Extra tłuszczu mogą również gromadzić się w piersi. Mimo początkowych objawów bólu w klatce piersiowej, może zniknąć - nie będzie innych problemów: drażliwość sutki. Dlatego w tym czasie biustonosz potwierdzające powinny stać się stałym ciuch.
Fałszywe skurcze.

Macica zaczyna się rozgrzać, aby być gotowy do dalszej pracy. Możesz czuć te ciepłe zwane skurcze Braxtona-fałszywie w dolnej Hicks brzucha i pachwiny. Zazwyczaj są one słabe i nieprzewidywalne. Skontaktować się z lekarzem, jeśli skurcze stają się bolesne i regularne. Może to być oznaką przedwczesnego porodu.

Rosnący brzuch w 2 trymestrze ciąży macica staje się cięższa i rozszerza, aby zrobić miejsce dla dziecka, twój brzuch rośnie, a czasem bardzo szybko. Od drugiego trymestru, spodziewać się łamać się od 1,5 do 2 kg nadwagi w ciągu miesiąca. Oczywiście, będzie to miało wpływ na zdrowie - stajesz się mniej mobilne i był zaskoczony, aby pamiętać, że wiele ruchów, które wykonują, zanim rzeczywiście niezauważalne, teraz aplikacje wymagają pewnego wysiłku.

Zgaga 2 trymestrze będzie coraz więcej dowodów na kwasowość.

Zmiany skórne. Krążenie krwi do skóry wzrasta, niektóre obszary mogą być ciemniejsze skóry, takich jak skóry wokół sutków, pewnych obszarach twarzy i linii biegnącej od pępka do kości łonowej. Światło słoneczne jest w stanie zwiększyć problemu. Kiedy jesteś na zewnątrz, należy używać filtrów przeciwsłonecznych.

Rozciąganie. Można zauważyć pojawienie się różowe, czerwone lub purpurowe pasy wzdłuż brzucha, klatki piersiowej, ramion, pośladków lub ud w drugim trymestrze ciąży. Twoja skóra rozciąganie może również towarzyszyć nieznośne swędzenie. Nawilżające w tym okresie może złagodzić nieprzyjemne objawy. Ale nie bić na alarm z góry. Mimo, że pojawienie się rozstępów nie można zapobiec, większość rozstępy czasem zaniknąć.

Pogorszenie nosogardzieli i problem z gumy. Ciąża zwiększa przepływ krwi, bardziej krew przepływa przez błony śluzowe ciała. Prowadzi to do opuhanyyu śluzowej nosa i dróg oddechowych, które mogą ograniczyć przepływ powietrza i doprowadzić do krwawienia z nosa, chrapał. Zwiększone krążenie krwi może również złagodzić gumę, która będzie powodować niewielkie krwawienie podczas szczotkowania lub nici zębów. Przejście na bardziej miękką szczoteczką może zmniejszyć podrażnienie.

Zawroty głowy. Twoje naczynia krwionośne rozszerzają się, w odpowiedzi na hormonalnych zakłóceń. Jeśli masz problemy z zawrotami głowy, pić dużo płynów i dostać się powoli po czasie spędzonym w pozycji leżącej lub siedzącej pozycji. Jeśli wystąpią zawroty głowy, położyć się na lewym boku, aby przywrócić ciśnienie krwi.

Kurcze nóg są kolejnym utrapieniem Drugi trymestr: gdy ciąża rozwija się, stają się częstsze w nocy. Aby zapobiec skurcze w nogach podczas ciąży zmniejszyć masaż i łydki mięśnie przed snem. Pomaga także aktywności fizycznej i picia. Jeśli kurcze nóg naciągnąć mięśni łydki na stronie uszkodzenia. Gorące prysznice, ciepła kąpiel lub masaż lodem działać także przed sądem.

Duszność. Twoje płuca są traktowane więcej powietrza niż przed ciążą. To pozwala krwi do przenoszenia tlenu do bardziej łożyska i dziecka - a może zrobić twój oddech nieco szybciej, co prowadzi do uczucia duszności.

Upławy. Można zauważyć intensywny biały absolutorium w 2 trymestrze ciąży upławy. Nie martw się - pomagają hamować wzrost potencjalnie szkodliwych bakterii lub drożdży. Możesz nosić wkładki dla wygody. Skonsultować się z lekarzem, jeśli absolutorium z silnym zapachu, zielony lub żółty, lub jeśli towarzyszy zaczerwienienie, swędzenie lub podrażnienie. Może to wskazywać na infekcję pochwy.

Zakażenia układu moczowego. Zmiany hormonalne spowalniają przepływ moczu. Powiększenie macicy może być w sposób jako czynnik, który zwiększa ryzyko choroby zakażenia pęcherza i nerek. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią w 2. trymestrze ciąży bóle brzucha, uczucie pieczenia przy oddawaniu moczu lub gorączka. Nieleczone infekcje dróg moczowych zwiększa ryzyko powikłań ciąży.

Posiłki w drugim trymestrze


Że przyszedł czas, kiedy nieszczęsny nudności ustąpiły i młoda matka może poświęcić się opiece zdrowia dziecka. W tym czasie, dostarczanie substancji odżywczych i powinno być wystarczające dla dziecka i dla matki. W 2 trymestrze jedzenie powinno być nie tylko bogata, ale zdrowe.

Należy upewnić się, aby przestrzegać zrównoważonej diety w drugim trymestrze. Zaleca się przyjmować więcej świeżych owoców i warzyw dziennie. W jednym z tych porcji powinna być produkty czerwony lub pomarańczowy, a obie części powinny być ciemnozielone warzywa liściaste. Weź żywności chude mięso, kurczaka, ryby i grzyby. Należy pić osiem szklanek wody. Zalecane spożycie ziaren i niskotłuszczowe produkty mleczne obowiązkowe.

Witaminy

2 Jakie witaminy są niezbędne trymestrze? W celu realizacji ich znaczenie powinny zrozumieć poziom grozi niedobór witamin w okresie ciąży.

Odpowiednie spożycie kwasu foliowego w drugim trymestrze ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego i nadciśnienie spowodowane ciążą. Niski poziom kwasu foliowego w trakcie drugiego trymestru ciąży związane ze zwiększonym ryzykiem przedwczesnego porodu. Niskie spożycie witaminy C wiąże się z przedwczesnego porodu oraz pęknięcia membran.

Wysoki poziom witaminy E w drugim trymestrze ciąży, pozytywny wpływ na masę urodzeniową i terminowe dostawy. Witaminy E jako przeciwutleniacz i zmniejsza stres oksydacyjny odgrywa ważną rolę w rozwoju płodu. Kobiety w ciąży powinny brać witaminę A w drugim trymestrze ciąży, rozwój skóry i kości dziecka. Witamina B6 pomaga metabolizmu białka i odgrywa istotną rolę w rozwoju nerwów, mózgu i czerwonych krwinek. Niedobór witaminy B12 w drugim trymestrze ciąży prowadzi do wzrostu niektórych aminokwasów związanych z powikłaniami ciąży.

Co robić?

Co zrobić w drugim trymestrze? Nic specjalnego: okres szczególnej troski o siebie i dobrego odżywiania. Strahov aborcji staje się mniejszy, ale nadal być racjonalnie odnoszą się do zatorów i uniknąć stresu. Płeć 2 trymestrze fun zaczyna ponieważ seksualność może być stosowany bez żadnych problemów, z wyjątkiem obecności powikłań. Oczywiście, regularne wizyty u lekarza niezbędne do obserwacji przebiegu ciąży.