Kwas foliowy przy planowaniu ciąży - jak zrobić, dawkowanie, wskazania


Chcesz mieć rok bocian przyleciał? Nadszedł czas, aby rozpocząć przygotowania. Porozmawiamy o tak ważnym czynnikiem Planowanie ciąży i poprawić swój bieg jako witamina B9 - foliowego (od łacińskiego folium - list) Kwasy.

Kwas foliowy - co to jest?


Wśród wszystkich badanych witamin są najliczniejszą grupą witaminy B. Każdy z tej grupy odpowiedzialny za pracę niektórych układów organizmu (B1 - daje siłę do mięśni, B2 - zapewnia normalne widzenie, itp). Wśród wszystkich tych sprawach dla Ciebie jest najważniejsze witaminy B9, kwas foliowy.

  1. Po pierwsze, jest zaangażowany w metabolizm i syntezę wielu aminokwasów i syntezy kwasów nukleinowych, niezbędnych dla tworzenia zdrowych jaj u samic ciała, zdrowe i ruchliwych plemników w człowieka, prawidłowe tworzenie się płód.
  2. Po drugie, ma stymulujący wpływ na funkcję hematopoetycznych szpiku kostnego, co zapewnia dobrą kondycję kobiet w czasie ciąży. Po trzecie, bez kwasu foliowego słabo wchłaniane przez inne witaminy z grupy B, również istotne para, która chce mieć zdrowe dziecko.

Żywności, które zawierają kwas foliowy?


Zasadniczo, zielonych liściastych (po nazwa pochodzi od witaminy słowo list!): Szczaw, koper, kolendra, szpinak, warzywa, pomarańcze i inne rośliny cytrusowe, płatki gryczane i owsiane, orzechy włoskie, migdały. Ponieważ produkty zwierzęce zawartość kwasu najbardziej foliowego w wątrobie. Kwas foliowy jest również częścią mięsa, podrobów - wątroby i nerek, wołowiny, wieprzowiny lub kurczaka. Wątroba zdecydowanie zaleca, aby nie smażyć i jeść zielone warzywa na sałatkę - zwolnieniem z gotowania wartości witaminy bardzo wysokim, czasami nawet do 90%.

Produkty zawierające kwas foliowy, jedzą rodzice mają każdego dnia. Przy okazji, ryb, zwłaszcza morskich, ser i jajka również zawierać witaminy, czego potrzebujemy. Więc zbudować swoją dietę mogą spróbować żadnej rodziny.

Dlaczego jest kwas foliowy?

Nie jakiś inny element, a mianowicie kwas foliowy jest odpowiedzialny za prawidłowy rozwój tzw cewy nerwowej dziecka (który uniemożliwia takie poważne i bardzo niekorzystne wady rozwojowe płodu, jak przepuklina mózgu (czyli występ mózgu dziecka z powodu różnic w czaszki), bezmózgowie (czyli bez głowy mózgu), wilk podniebienia, zajęcza warga i rozszczep kręgosłupa). W skrócie, wszystkie rzeczy, które ludzie i złamać wroga nie chce.

Jak zażywać kwas foliowy?
Rozpocząć odbieranie zarówno do rodziców, a zwłaszcza matki oczekującej, na pewno trzeba przed poczęciem, ponieważ wszystkie te wady powstają w pierwszych czterech tygodniach rozwój płodu, kiedy kobieta może jeszcze nie wiedzieć o Ciąża. Lepiej w tym przypadku, aby zapewnić, niż cały okres ciąży obawia się, że brakowało czegoś ważnego.

Jest to problem nie tylko o przyszłość dziecka, ale także ciała kobiety ciężarnej. Mimo wszystko, jeśli przed poczęciem lub, w skrajnych przypadkach, w pierwszych dniach po zapłodnieniu, kobieta nie zaczął regularnie brać witaminy B9 w dawkach przepisanych przez lekarza, rozwija się w czasie ciąży określonych chorób: niedokrwistość folyevodefytsytnaya. Z uzyskać jej niedojrzałych erytrocytów w szpiku kostnym, tak, że czuje się nerwowy, rozdrażniony, zmęczony, szybko, może to zmniejszyć apetyt, a nawet depresję, które pozwalają przyszła mama nie może być. W połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi u kobiet w ciąży zwiększa ryzyko skomplikowanych dostaw, aż do rozwoju mózgu.

Jak zażywać kwas foliowy?

Inteligentne młoda para począć dziecko przechodzi badanie w celu wykrycia choroby, które mogą niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży. Na kilka miesięcy przed poczęciem i mężczyzny i kobiety powinny zakończyć (nawiasem mówiąc, niszczy bardzo potrzebne nikotyny Przyszli rodzice kwas foliowy). Powinno być możliwe, aby naprawić usta, w leczeniu chorób przewlekłych.
Wśród innych środków Lekarz wyjaśnia, jak kwas foliowy jest konieczny, aby wyobrazić sobie, jak to pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka. I ustalić dawkę (nie powinna przekraczać - Hiperwitaminoza nieco gorsza od braku witamin, jak lekarz powiedział tak dużo i pić!). Kwas foliowy przy planowaniu ciąży na pewno nie może zaakceptować, ale jest inteligentny dorosłych do opieki nad dzieckiem, nie poddawaj się nikotyny lub alkoholu? Zrozumienie, że kwas foliowy pomaga zajść w ciążę, będzie to bardzo pozytywny czynnik, który stymuluje spożycie tych witamin.

Kwas foliowy przy planowaniu ciąży przypisane tabletki, trzy miesiące wcześniej, kiedy para planuje zajść w ciążę. I wzrosły szanse na zajście w ciążę się i prawdopodobieństwo zdrowego dziecka.

Dawka kwasu foliowego

Mężczyźni i kobiety są przypisane różne dawki. Jej mąż, ponieważ on jest odpowiedzialny tylko za poczęcia - niższe (0,4 g dziennie). Przyszłość matki w przygotowaniu do ciąży kwasu foliowego jest wyposażony, na ogół, w dawce 0,8 gramów dziennie.

Jeśli zbiór historii choroby lekarz dowie się, że rodzina małżonka były przypadki patologii (liczyliśmy je: rozszczep wargi, bezmózgowie, etc.), dawkę zwiększa się do 2 g dziennie, jeśli patologia urodzili się wcześniej w tym parę dziecka - nawet do 4 gramów dziennie.

Ilość dnia powiedzieć lekarzowi. My, z naszej strony, chcemy przypomnieć, że kwas ten mohuschaya działać negatywnie na błonę śluzową żołądka. Dlatego stosowanie tabletek lub kapsułek, które powinny być po posiłku. Oraz produkty zawierające kwas foliowy, w szczególnych zaleceń nie muszą - mogą występować w żadnych rozsądnych ilościach.

Mam nadzieję, że opanowali dlaczego kwasu foliowego podczas planowania ciąży? Ty zareagował na ten temat poważnie? Jesteśmy szczęśliwi dla Ciebie!

Ale ciąża jest potwierdzone! Czy muszę teraz brać kwas foliowy?

Ci, którzy wierzą, że wszystko będzie nadal oczywiście błędne. Tak więc, w przyszłości ojciec kwasu foliowego, jeżeli nie jest to wyrażone w innych wskazaniach, nie są już potrzebne. Ale przyszłość, być wymagane aby utrzymać prawidłowy poziom kwasu foliowego w organizmie do urodzenia dziecka - będzie to zwiększyć prawdopodobieństwo łatwego porodu bez komplikacji, takich jak ciśnienie podnoszenia klanu słabości itp

Niektórzy badacze twierdzą, że przyjmowanie kwasu foliowego zwiększa możliwość ciąży mnogiej, niemal się podwoiła. Ale ten moment nie ma jeszcze dokładnie zbadane. A w ogóle - jeśli podwójna szansa przychodzi, nikt nie powie, nikt nie potępi!
Traktują sprawę poważnie - i bocian Pamiętaj, aby odwiedzić swój dom!