Przygotowanie do ciąży


Z pewnością każda kobieta chce urodzić zdrowe dziecko, a to jest klucz do dobrego zdrowia matek. Więc zanim ciąży kobieta powinna znaleźć wszystkie niezbędne lekarzy, badanie jest, rozpocząć przyjmowanie witamin i przenieść się do zdrowego stylu życia.

Przede wszystkim, powinniśmy umówić się z terapeutą, aby rozpoznać ukryte choroby przewlekłe, jeśli są one, co, jeśli kobieta ma jakieś leki, terapeuta mówi, mogą nadal je brać w czasie ciąży. Również przed poczęciem należy poddać rentgenowskie, odwiedź stomatologa. Jeśli rodzina było żadnych nieprawidłowości genetyczne, jeden z rodziców był narażony na promieniowanie lub kobiety na 35 lat, aby odwiedzić eksperta w genetyce.

Ale, oczywiście, jeden z najbardziej potrzebne jest wizyta u ginekologa, który wyda kierunek pochodniami infekcje.

{LikeAndRead}

Autor TORCH-infekcje są choroby takie jak toksoplazmoza, różyczka, zakażenie wirusem cytomegalii, opryszczki, zapalenia wątroby typu B i typu C, kiła, chlamydia zakażenie, rzeżączkowym listeriozie, AIDS, ospa wietrzna, zakażenie Enterovirus. Należy także zbadać do innych chorób, chorób przenoszonych drogą płciową: rzeżączka, rzęsistkowica, syfilis, chlamydia, mikoureaplazmoz. Wszystkie z tych chorób może prowadzić nie tylko do samoistnego poronienia, ale także do zaburzeń płodu. Aby tego uniknąć wyobrazić powinny być zaszczepione przeciwko wszystkim chorobom zakaźnym (odra, ospa wietrzna, grypa, itp.) lub badań na obecność przeciwciał przeciwko nich. W przypadku wykrycia jakiejkolwiek infekcji, należy wyleczyć przed ciążą.

Jeśli używasz antykoncepcji lub hormonalne środki, a następnie przerwać przyjmowanie ich powinno być co najmniej na trzy miesiące przed poczęciem iw tym czasie niepożądanego przegrzania i przechłodzenia organizmu.

Kwas foliowy (użytkowania, instrukcje dawkowania)


W normalnym przebiegu ciąży i narodziny zdrowego dziecka potrzebuje kwasu foliowego lub witaminy B9, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie. W przypadku niedoboru kwasu foliowego w organizmie przyszłej matki znacząco zwiększa ryzyko poronienia, porodu martwego płodu płodu, zaburzenia łożysko formacji, występowanie toksyczności, depresję, anemię. Ponadto, brak witaminy B9 źle wpływa na dziecko: możliwość rozwoju wad wrodzonych, opóźnienie umysłowe, patologii ośrodkowego układu nerwowego.

W rzeczywistości, kwas foliowy jest wytwarzany w organizmie człowieka, ale, ponieważ nie gromadzą się tam w odpowiedniej ilości, jego czas należy regularnie uzupełniane. Kwas foliowy występuje w niektórych owocach i warzywach. Kapusta, fasola, buraki, marchew, owoce cytrusowe, brzoskwinie, arbuzy, orzechy włoskie - te pokarmy, które zawierają kwas foliowy limitu numer. Przydatna także do korzystania surowe lub gotowane na parze warzywa.

Jednakże, w czasie ciąży powinny kwas foliowy jako lek. Dla zapobiegania powinna średnio 0,4 mg kwasu foliowego dziennie przez trzy miesiące przed poczęciem i dwanaście tygodni od. Kobiety, które są narażone na ryzyko, zwiększyć dawkę do 4 mg. Ale chociaż kwas foliowy jest sprzedawany w aptekach bez recepty przed przyjęciem należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Na lepsze trawienie kwasu foliowego może być stosowany w skojarzeniu z witaminą B12 i C.

Witaminy gdy planujących ciążę


Witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu, oprócz systematycznego przyjmowania witamin w okresie ciąży i przed poczęciem pozytywnie wpływa na jej przebieg. Aktualnie sprzedawane specjalne układy prenatalnych witamin, zawiera wszystkie niezbędne składniki, takie jak kwas askorbinowy (witamina C), witaminy A, E i D, minerały (fosforu, sodu, wapnia, potasu, itp. ) i pierwiastki śladowe. Ponadto kobiety, którym brakuje jodu, powinny podjąć codziennie około 100 mg jodku potasu, i nagle w ciągu ostatnich dwóch lat były poronienia lub porodu, należy podjąć dodatkowe suplementów żelaza. Nie należy jednak nadużywać sztucznych witamin, ponieważ może to prowadzić do patologii płodu, o wiele bardziej przydatne, jeśli wszystkie witaminy są w ciele kobiety z jedzeniem. Od prenatalnych witamin w tabletkach lub kapsułkach, które są przypisane przez lekarza, są przydatne uzupełnienie do tych substancji, że przyszła matka spożywa jedzenie.

Przygotowanie organizmu do ciąży

Ponieważ ciąża jest niezwykłym wyzwaniem dla kobiecego ciała, musi najpierw przygotować. Przydatne są codziennie na zewnątrz ćwiczenia, szybki marsz, gimnastyka, szczególnie mięśni naciśnij treningu. Należy również unikać stresu, ćwiczenia i spróbować zawsze dobre, sprawne nastrój.

Dużą uwagę przygotowując organizm do ciąży należy zwrócić na wzmocnienie odporności. Konieczne jest nie tylko jeść cebulę i czosnek, który wielu uważa za panaceum na wszystkie bolączki, ale pomocniczymi (Echinacea, trawy cytrynowej, żeń-szeń, itp.). Jednak nawet ten niewinny dodatek nie będzie nadany przez Ciebie. Immunostimulyaroty (zwłaszcza gdy planuje się ciążę) powinien być przepisywany wyłącznie przez lekarza.

Ponadto należy wykluczyć z diety wszystkich produktów, które mogą zawierać środki konserwujące, barwniki, substancje rakotwórcze i, oczywiście, alkoholu i nikotyny, a dotyczy to zarówno rodziców. Najlepsze napoje butelkowane lub wody nekyp'yachena wiosna, słaba herbata, sok, sok, sok, w składzie bez dodatków i cytrynowy. Nie pić napojów gazowanych i zmniejszyć spożycie cukru lub zastąpienie go miodem lub fruktozą. Również w ramach przygotowań do ciąży, nie zaleca się stosować duże ilości soli i silne bulionów, lepiej jest, aby zastąpić warzywo.

Temat do wszystkich powyższych zaleceń, przygotowanie do ciąży trwa około 90 do 120 dni i zapewni komfortowy pobyt nienarodzone dziecko w tobie!

{/LikeAndRead}