Ćwiczenia w usunięciu macicy


Macica, jajowody i jajniki są ruchome w pewnych granicach. Jeśli jest częściowa lub całkowita nieruchomości - to patologia. Naruszenie jest taka sama, a nadmierna ruchliwość macicy, wywołane przez obniżenie jego sygnał i osłabienie więzadeł. Pominięcie macicy jest znacznie częściej u kobiet, które urodziły dziecko. Gdy macica się być normalne, wspiera linki, które prowadzą do sacrum i kości miednicy. Macica krocza Dół współdziałanie i ścięgien. Jeśli jest osłabienie wszystkich mięśni wspierających i więzadeł, prowadzi do pominięcia. Macica się pod działaniem siły ciężkości pociągnięcie w dół i zaczyna się uginać w pochwie lub na większy stopień ogólnie mogą z niego wypaść. Czasami zaniechanie może mieć na obrzęk. Możliwe rozróżnienie, że macica jest zewnętrzna ustach - szyjki macicy.

{LikeAndRead}

Istnieją trzy etapy tej choroby:

  • Po pierwsze, w którym ujście szyjki są umieszczone w pochwie, ale nie poza szczelinę płci.
  • Po drugie, macica jest poza luki płci w części;
  • Po trzecie, macica jest w pełni przeniesione poza konflikt płci.

Jakie są objawy mięśniaków można dowiedzieć się na pominięcie?

Po pierwsze, nie jest uczucie ciśnienia poniżej żołądka, przeciągając ból w pochwie, później ból pośladków i czasem pleców. W tej chorobie, utrudniała proces oddawania moczu (częste parcie lub trudności). Może losowo moczu podczas kaszlu lub podnoszenia ciężarów. Od pochwy może być biały lub wydzielina z krwią. Stała uczucie ciała obcego w pochwie. Życie seksualne staje się trudne.

Główną przyczyną osłabienia więzadeł jest praca. Kobiety, które miały trudne porody i strome, stymulowanie pracy był szorstki, miał łzy narządów oddechowych są bardziej podatni na tę chorobę. Efekty te mogą nie być od razu, ale po jakimś czasie, a nawet wiele lat.

Istnieją jeszcze inne powody, które mogą powodować narządów pominięcie - wrodzoną dysplazję tkanki łącznej, częste zaparcia, brak estrogenów w okresie menopauzy.

Ale nie wpaść w panikę, ponieważ choroba jest uleczalna. Jeśli w czasie, aby zobaczyć się z lekarzem, możesz to zrobić bez operacji.

We wczesnych etapach pominięcie prawdopodobnej opcji konserwatywnej leczenia raka, który ma wyznaczyć specjalne ćwiczenia terapeutyczne i wykorzystania miednicy masażu. Oba są metody wzmacniające mięśnie znajdujące się w miednicy. Czasami używany królewski pierścień, który będzie trzymać szyjki macicy w normalnej pozycji, ale wraz z tym są pewne niedogodności (pierścień regularnie myć często wypada z pochwy podczas stosunku płciowego powinien być usunięty).

Pamiętaj, że czas spędzony na środki zapobiegawcze, może wyeliminować pojawiły się w celu zmniejszenia powikłań i stanu funkcjonalnego kobiet.

Metody


Różnica od zwykłych ruchów wykonywania rutynowych, że wszystkie ruchy w wykonywaniu dostosowane do wzmocnienia i przywracania zdrowia i mają określonej orientacji docelowej.

Ćwiczenie wpływ na właściwości fizjologiczne mięśni. Każdy mięśni składa się z włókien, każde pobudliwości włókien może odpowiadać na stymulację nerwu ruchowego i mięśni. W wyniku umowy mięśni, czyli zmiany jego długości. Redukcja odbywa się w dwóch etapach: zmniejszenie scenie, podczas której zużywa energię i relaks fazy - energia przywrócone. Mięśnie kurczą się pod wpływem sygnałów z centralnego układu nerwowego.

Z ćwiczeń jest stymulowanie metabolizmu, układu hormonalnego, zmniejszony metabolizm w tkankach.

Wzmocniona układ odpornościowy, zwiększa aktywność enzymu, organizm staje się bardziej odporny na choroby.

Wpływ ćwiczeń w zaniechanie terapii raka


Gimnastyka na pominięcie macicy jest dość prosty, składający się z kilku ćwiczeń, ale w każdym razie, to dobry wynik.

Fizykoterapia ćwiczenia wzmacniające mięśnie znajdujące się na wewnętrznej stronie ud i podłogi miednicy. Niektóre ćwiczenia można zrobić siedząc, w każdej chwili iw każdym miejscu (w samochodzie, na transport publiczny w miejscu pracy). I nikt nie zobaczy, co robisz im. Aby być najbardziej skuteczne, a nie je na co dzień, im więcej tym lepiej, przy każdej okazji.

Ćwiczeń

Aby wzmocnić mięśnie robić ćwiczenia.

  1. Zimknuvshy całkowicie kolana dużo wycisnąć, do napięcia w biodrach, dolichit do 10 i relaks. (Między kolanami mogą umieścić pięść lub dłoni). Ćwiczenie należy powtórzyć 8-10 razy.
  2. Squeeze i zwolnić mięśnie krocza. Podczas kompresji (odsunięcie) przytrzymaj kilka sekund i rozluźnij. Ćwiczenia powtarza się kilka razy. Można to zrobić w dowolnym miejscu, nie widoczne dla innych.
  3. Następne ćwiczenie "rower". Leżąc na plecach, unieś nogi i przenieść je jak pedałować na rowerze, wraz z potrzebą do pracy mięśnie ud i pośladków, a nie w żołądku. Ćwiczenie jest co najmniej 5 minut.
  4. Połóż się na boku i pozostać w tej pozycji przez cały czas trwania ćwiczenia. Zgięta w kolanie, nogi górnej, umieścić go na podłodze za dno. Podnieś dolną nogę jak najwyżej (nogi proste). Ćwiczenie jest 20-30 razy, a następnie zmień nogi.
  5. Leżąc na plecach, kolana zgięte (szerokość ramion metrów od siebie), unieś biodra (przyjść jak polumostik), wraz z, że należy utrzymywać w łokciach, krocze, a następnie zebrać dolichit do dziesięciu. Rozluźnij mięśnie i powrócić do pozycji wyjściowej.
  6. Lie to "brzoza" i robić ruchy jak kopanie nożyczki. Powtórz kilka razy.

{/LikeAndRead}