Ahluofobiya


Prawie każdy doświadczył lęku przynajmniej od czasu do czasu wejść do ciemnego pokoju, w dzieciństwie i dorosłości. Shadows przeprowadzka drzew i zarysy niezidentyfikowanych obiektów jednakowo boi zarówno kobiet jak i mężczyzn, dzieci i dorosłych.

Ahluofobiya - zaburzenie psychiczne charakteryzuje pochodzenia lęku napadowego nocy i ciemności.

Uważa się, że strach przed ciemnością - tylko fobia, ale naukowcy z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, że długotrwałe narażenie ludzkiego ahluofobiey w ciemnym pomieszczeniu może prowadzić do istotnych zaburzeń psychicznych.

Ahluofobiya - jeden z najczęstszych fobii, która występuje u osób w każdym wieku i płci. Horror z ciemności, w opinii naukowców związanych z instynktu samozachowawczego i położył się na poziomie podświadomości. W dorosłej ahluofobiya związane ze zwiększonym niepokoju. W mózgu stale odbiera sygnały zagrożeń dla organizmu. To sugeruje, że istnieją problemy z zewnętrznego świata, które rozwijają się w ważny horror ciemności.

{LikeAndRead}

Osoby cierpiące na fobie, nie może dać logiczne wyjaśnienie jego obawy, że w większości przypadków całkowicie irracjonalne, nie można oszacować prawdziwą stopień zagrożenia. Rozróżnienie pomiędzy zwykłą fobii i lęku jest jasne, i lekarz, w większości przypadków, wystarczy można łatwo zdiagnozować.

Przyczyny


Ahluofobiya jak strach różnych "siły zła" zaczyna się w wieku około trzech lat, kiedy wyobraźnia jest bardzo aktywnym dzieckiem. Do pokoju dziecka bez światła jest zupełnie inna sala wypełniona potwornych stworzeń i przedmiotów. Ciemność pokoju jest symbolem wrażliwości dziecka ze złem, nie może się oprzeć. Niezdolność dziecka w tym wieku, aby odróżnić prawdę od fikcji, aby ciemność w jego horrible percepcji nie tylko w sobie, ale także wypełnione jej przerażające zdarzenia. Dzieci poprosić rodziców, aby wyłączyć światło lub być blisko nich, dopóki nie zaśnie.

Kiedy ahluofobii w organizmie ponad hormonu melatoniny, która ma ogromne znaczenie dla ludzi ze względu na odpowiedzialność za stabilnym stanie emocjonalnym. W ciemności, stres doświadczenia osoba jest doświadczony przez niego naplyvayut myśli i uczucia, w większości przypadków negatywne. Poza tym jest początkowa panika przed ciemnością, absolutnie bezpodstawne. Ze względu na zmniejszenie wydzielania melatoniny na ryzyko są ludzie, którzy aktywnie odpocząć w nocy lub pracy w nocnej zmianie. W takich osób więcej niż 60%.

Niektórzy dorośli, jak dzieci próbują oszukać ich fobii bez wyłączania światła w porze nocnej. Jednak, zgodnie z oświadczeniami ekspertów tylko prowadzi do progresji choroby. Strach ciemności i nocy powinny być traktowane, aby uniknąć niezamierzonych konsekwencji.

Czasami strach przed ciemnością prawdopodobnie spowodowane przez strach przed śmiercią. Jeśli odgadnąć przyczynę, która znajduje się głębiej z powodu strachu, to będzie łatwiejsze w obsłudze.

Objawy


Dzieci, które cierpią z powodu strachu przed ciemnością, nie mogąc zasnąć, sam w pokoju, płacząc, aż napady złości, uciec z pokoju dla rodziców. Ich wyobraźnia maluje pokój bez światła mają inny pokój, w którym nawet misia w okropnym potworem.

Prosili, aby nie wyłączyć światła w nocy, ciągle pytając pijesz, toalety, tak aby tam, gdzie jest światło.

Wiele osób z życia i nie może poradzić sobie z tym stanem pozornie nieszkodliwy. A jeśli nie jest leczone, może przekształcić się w bardziej znaczących zakłóceń prowadzących do destabilizacji osoby.

Ludzi zostało zastraszonych panika pochodzenie ciemności nocy. Mogą czuć, że ktoś ich obserwuje, będzie po. Przykryj je przerażające, ponieważ wydaje się, że ktoś jest w pobliżu, mogą być nawet słyszał skrzypienie podłogi, jakby ktoś chodzi po pokoju. Strach jest trudna postać do paniki, człowiek zaczyna się pocić, częste bicie serca, trudności w oddychaniu.

W dorosłym początku fobie niezauważone. Nagle ostrej fazy może wystąpić. Po pierwsze, ludzie po prostu czują wewnętrzny dyskomfort w ciemnym, dezorientacji w ciemnym pomieszczeniu możliwie łagodny. A potem rozwija się otwartej formie strachu ciemności. Ahluofobiya u dorosłych często towarzyszą halucynacje i wzrosła odruch ciała odpowiedzi.

Leczenie

Przed fobii walki, musisz nauczyć się jej przyczyny. Nie obudzić ukrytą fobię. Nie oglądać horrory, czytać książki przerażające, zwłaszcza przed snem. Staraj się nie radzić sobie z źródeł strachu.

Zacznij uczestniczy szkolenia psychologiczne, gdzie można nauczyć się zrelaksować, do normalizacji oddechu, pracy serca i innych przejawów paniki regulują emocje.

Zajmij się czymś, znaleźć hobby, zakochać się, wziąć opiniami z czymś innym i nie myśleć o własnych. Wszelkie horror - myśl, wyobraźnia i nałożyła sobie prawdziwy obraz sytuacji. Jeśli go stworzył, jesteśmy w stanie się go pozbyć i.

Pozostawiono na noc włączony telewizor, ale tylko pokojowego programu, ze spokojną muzyką. Możesz umieścić autohipnozy nagrania audio z formuły uzyskać podwójną korzyść.

Spróbuj wstać o świcie w zimie, aby uzyskać więcej światła słonecznego. Spacer dzień często na zewnątrz. Z braku światła może nawet zapisać się na sesji fototerapii, gdzie podczas procedury osoba jest pod ogromnym światła imitujący światło słoneczne.

Jeśli są widoczne w ciemności duchy, straszy ich sobie wyobrazić dobrze, jak Casper, z którym można zaprzyjaźnić. Częściej usłyszeć radosną muzykę taneczną w domu, na obiad staram się jeść owoce morza. W ciągu dnia, co najmniej dwie minuty w godzinie patrząc na jasnym świetle dziennym. Idź do dyskoteki, koncerty, gry hokeja, innymi słowy, gdy duża liczba reflektorów lub lodu odbija dużo światła, co ogranicza szkodliwe działanie ciemności.

{/LikeAndRead}